COURS DE YOGA EN LIGNE

COURS DE YOGA EN LIGNE

Idéal pour les débutants et les personnes désirant compléter leur activité en salle par une formation à domicile, ce cours de yoga en ligne vous permettra de maîtriser les bases à travers des exercices de yoga et l'enseignement des postures de yoga en format vidéo.

Contenu du cours:
7 classes de 30 à 45 minutes chacune pour pratiquer le Yoga en toute sécurité et maîtriser les bases
+ 1 Classe finale supplémentaire reprenant les méthodes, les techniques et les positions de yoga: en somme, toutes les notions apprises dans le cours
Une bibliothèque des 30 poses/postures de Yoga les plus courantes
Bonus : 1 eBook sur les différents styles de Yoga offert

Chaque posture de yoga est synthétisée en 2 vidéos : la présentation de ses bienfaits et sa réalisation
Un programme basé sur des exercices de yoga décrivant les mouvements, les postures de yoga et l'alignement du corps
Introduction à la méditation

Un cours de yoga en ligne adapté aux débutants et aux personnes qui cherchent à approfondir leur pratique en complément de leur activité en salle
Programme réalisé par Jérôme Famechon, professeur diplômé de Yoga exerçant à Paris

51 Chapitres

Durée:
Plus de 70 vidéos et 6 heures de formation

Accès:
24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

Certificat:
Délivré à la fin de la formation


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