COURS DE MÉDITATION ET RELAXATION EN LIGNE

COURS DE MÉDITATION ET RELAXATION EN LIGNE

Vous vous sentez stressé(e) et tendu(e) tout au long de votre journée? Grâce à ce cours en ligne, découvrez toutes les techniques de détente et de relaxation guidée à appliquer au quotidien.

Contenu du cours:
15 vidéos HD pour plus de 3h de cours afin de pratiquer en toute sécurité et maîtriser les techniques de méditation
Cours axé sur les techniques de relaxation : méditation, respiration et détente
Découverte des bienfaits de la respiration sur le cœur, les intestins, le cerveau… donnant à votre corps un nouvel équilibre
A travers des exercices spécifiques et différentes techniques, vous apprendrez à méditer et vous développerez votre respiration pour libérer toutes vos tensions et détendre tous vos muscles
Cours en ligne pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles compétences et apprendre à méditer par soi même

18 Chapitres

Durée:
Plus de 3 heures de formation

Accès:
24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

Certificat:
Délivré à la fin de la formation


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